首先，我想强调的是，任何行为都应该遵循法律和道德准则。如果您发现自己的爱人有了不忠行为，这可能会给您带来严重的情感伤害和困扰。如果你发现自己的爱人有了不忠行为，那么首先你需要冷静下来，不要做出冲动的决定。接下来，你可以考虑和你的伴侣坦诚沟通，了解对方的情况和想法，尝试理解对方的行为背后的原因。你可以询问对方是否有意愿结束这段不忠行为，并表达你对于这种行为的伤害和内心的感受。上海市侦探公司发现自己的爱人有了不忠行为 ，在处理这种情况时，您可以考虑以下步骤：

1.与您的爱人进行坦诚的谈话：如果您怀疑自己的伴侣有外遇，首先应该向他们直接发问并听取他们的解释。一个坦诚、公正和非攻击性的谈话可能会让你得到想要的答案，消除疑虑和误解。

2.在这个过程中，不妨考虑寻求专业心理咨询师或者婚姻家庭治疗师的帮助，让他们给你提供更具针对性的建议，以及在处理情感问题上的支持。此外，你也可以对你自己进行一些关注、抚慰的行动，比如说找到一个亲信的朋友倾诉，加入运动等身体上的活动等，以缓解自己的负面情绪，并尽可能地保护好自己。最终，选择是否继续前行还是结束关系，需要由你自己根据实际情况作出一个最合适的选择。

3.慎重考虑是否要原谅：不管您是否选择原谅，一定要考虑清楚它所带来的后果和影响。如果您决定原谅您的爱人，相信您的爱人可以重获您的信任并带来幸福生活；如果您无法原谅或者认为已经失去了信任，您可以考虑结束这段关系。